0

Аюрведические процедуры очищения на каждый день.


Последовательность утренних ежедневных лечебно-профилактических процедур:

1)      Чистка зубов, в идеале зубным порошком из трав, которые обладают следующими вкусами – острый, вяжущий, горький. Рецепт приготовления зубного порошка из трав: кора дуба и корень солодки по 3 части, полынь и кардамон по 2 части, черный перец, гвоздика, корица и органической камфоры по 1 части, смешать и перемолоть.

2)     Чистка языка скобой, медной (лучше) или стальной, от корня к кончику языка.

3)     Полоскание растительного масла во рту, лучшее кунжутное, 1-2ст.л. 10-15 минут.

4)     Нанесение сурьмы в каждый глаз.

5)     Капли в нос кунжутное масло (лучшее Ану Тайлам) по 2-3 капли в каждую ноздрю, закапать масло с наклоненной головой назад.

6)     Промасливание ушей, наружную часть слухового прохода и раковины, 3-5 каплями пальцем или ватным тампоном.

7)     Промасливание волосистой части головы только охлаждающим маслом, смывать масло травяным порошком или мукой из маша, приготавливать также как и убтан, для лучшего очищения волос можно немного добавлять шампуня, смывать масло после того как будет промаслено все тело.

8)     Промасливание лица охлаждающим маслом.

9)     Промасливание всего тела, рук, ног, стопы, тем маслом которое подходит вашей конституции тела, умащение тела происходит по ходу роста волос, круговыми движениями вокруг крупных суставов, можно сделать самомассаж ладоней и стоп.

10) Нанесение убтана на все тело, для смывания излишек масла, который должен быть приготовлен перед промасливанием всего тела, способ приготовления описан выше. Эффект от промасливания аннулируется в случае использования мыла или  геля, убтан не обладает сушащим действием как мыло и гель, поэтому он рекомендован к ежедневному использованию вместо мыла.

11)  Принятие душа (омовение). Голову нельзя мыть горячей водой, только прохладной или слегка теплой, тело же можно от слегка теплой до приятно горячей водой, в зависимости от конституции тела, времени года и окружающей температуры. Утром принятие душа важнее чем вечером, тем не менее рекомендуется 2-3 раза принимать душ,  после улицы, опорожнения кишечника, после пребывания в негативном психо-эмоциональном состоянии (состояние гневливости, ненависти, озлобленности, страха, апатия, безрадостность, жадность, зависть, чрезмерное возбуждение, беспокойство, обида, напряженная окружающая обстановка) не следует принимать душ сразу после еды (должно пройти 2-3 часа), лучше перед принятием пищи. Принятие ванны для ежедневного применения не рекомендуется, принятие ванны считается лечебной процедурой специального назначения. В бане и сауне для промасливания подходят только охлаждающие масла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *