0

Как правильно подобрать йога коврик?


1. Коврик для йоги?

Как выбрать свой коврик для йоги или как его еще называют — йога мат ? Если вы решили что он вам точно нужен, то рекомендуем просмотреть наш обзор ковров для йоги 

2. Нужен ли «свой» коврик?

Коврик для йоги

Для того человека, который  заниматься йогой от случая к случаю, проблема на каком коврике заниматься, не стоит. В клубе всегда есть  общественные коврики для йоги.
Тому, кто решил заниматься регулярно, мы рекомендуем купить персональный коврик. Предметы личного пользования, как и йога мат  несут  энергетику владельца и обычно не так «потрепаны».  Нет ничего страшного  что вы иногда занимаетесь йогой на общем  йога коврике,  это вопрос скорее  энергетический и гигиенический . Наличие собственного коврика для йоги поможет не отвлекаться на мелочи, а значит сделает занятие йогой более осознанным.

3. Длина йога коврика — какая мне подойдет?

Стандартно коврики для йоги идут от 173-  до 183 сантиметров и этой длины достаточно для  большинства людей. Если у вас высокий рост, от 185 сантиметров и выше, советуем вам взять коврик 2 -2,2 метра.

Совет! выбирайте йога мат, который соответствует вашему росту +5 см.

4. Толщина йога коврика — как подобрать?

Толщина коврика важна для тех, кто только начал практиковать. Именно толщина йога мата обеспечивает мягкость и удобство всей практики. На стандарно-толстом коврике (это 5-6 мм) вам будет комфортно, особенно если есть продлема, когда болят колени или локти в некоторых асанах . Также обратите внимание на температуру, толстый коврик не пропускает холод, особенно если вы практикуете на улице или в холодное время года.

Коврики толщиной 1,5-2 мм отличный вариант Trevel mat — Дорожного йога мата (или йога коврика для путешествий). Они есть в более легком варианте, для тех, кто отправляется куда-то и все несет с собой например йога мат Domio. Такие коврики весят всего 100 грамм. И как полноценный йога мат — он весит более 1 кг, сделан из каучука, например Manduka yoga mat , он заменяет собой полноценный коврик для йоги. Также не стоит забывать об очень удобном варианте полотенца для йоги, она из его поверхностей не скользит, оно состоит 100% из натурального хлопка и его можно использовать как полотенце или как ковер для йоги.

йога коврик -полотенце для йоги

Толщина коврика для йоги 1,5-2 мм отличный вариант Trevel mat или вариант для преподавателей йоги, а также для тех, кто часто носит коврик для йоги с собой

Толщина коврика для йоги 3-5 мм   подходит как менее громоздкие и более легкие, для частого ношения с собой.

Толщина коврика для йоги 5-6 мм  отлично подходит для начинающей практики йоги и для тех, кто ощущает дискомфорт в коленях или локтях во время практики.

5. Как выбрать нескользкий коврик? Экологичносит и Впитываемость влаги

Некоторые практикующие йогу во время занятия потеют. Повышенная влажность  на йога мате будет вызывать проскальзывание. В таком случае вам подойдет 2 варианта или коврики из натурального каучука  или йога полотенце, которое отлично впитывает пот (и им например можно вытереть лоб во время занятия). В любом случае, вам надо выбирать самый нескользкий  йога коврик с высоким содержанием каучука, например коврик Yogitoes

Коврик для йоги может быть сделан из каучука- натуральной резины и со вшитыми джутовыми волокнами, может быть целиком из каучука. Вы можете обновить свой коврик, просто постелив на него йога полотенце. У полотенец обычно антискользящее покрытие —  каучук или силиконовые точечки. Например каучук наносится на всю поверхность ровным слоем, это делает полотенце более тяжелым, но практически не скользящим.

йога полотенце с каучуком

Также надо не забывать что коврики из каучука часто обрабатываются специальной смесью от слипания. Перед началом применения его желательно протереть, но без мыла, только с водой. Будете ли вы скользить на каком-то конкретном коврике для йоги- вопрос сугубо индивидуальный. Если есть возможность, лучше сначала этот коврик пощупать, посмотреть, а потом уже покупать.

6. Экологичность материала коврика

Производители йога ковриков в последнее время часто предлагают различные варианты «эко»-ковров для йоги. Из чего он сделан? Обычно как из полностью натуральных материалов, так и с добавлением натуральных материалов или волокон.

Также существуют много вариантов коттоновых ковриков для йоги.

7.  уход  за ковриком для йоги?

При мытье коврика рекомендуется не использовать моющие средства. Любое моющее средство  проникает  в коврик, и обычно остается там, трудно вымываясь. Во время занятия вы потеете и мыло с которым вы мыли коврик, начинает скользить.

Новые коврики для йоги, например каучуковые покрыты специальным средством для хранения. Перед первым использованием коврика для йоги его следует обязательно вымыть с водой.

По мере загрязнения можно протирать коврик влажной тряпкой с водой или специальным средством для мытья йога ковров.  После этого – йога мат высушить.

Коврики из Джута и каучука надо протирать влажной тряпочкой, не замачивать и не стирать. Можно протереть перед первым использованием специальным обезжиривающим средством.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *