0

Массаж с маслом: как наносить и какое подобрать.


Куда  и как наносить масло?

Место примененияВид маслаТемператураСпособ примененияПериодичностьБлагоприятное время для процедурыПериод воздействия маслаДальнейшие действия
СтопыЛюбое подходящее растительное масло либо гхи (топленое масло)Теплое или горячеемасло наносится на стопы, можно сделать небольшой самомассаж — растереть и размять стопы, обращая особое внимание на болезненные места.2 раза в неделю или чаще. Наиболее высокий эффект при ежедневном применении.Оптимально утром либо вечером.  При необходимости – в любое время.Минимум 10 минут. Можно оставить на коже.Надеть хлопчато-бумажные носки либо вымыть ноги теплой водой.
ГоловаКунжутное (универсальное)  либо охлаждающее (подсолнечное, кокосовое, виноградной косточки) маслоКомнатная, либо температура тела (разогреть в руках)Нанести на кожу головы, мягко втереть в корни волос. Либо нанести точечно на макушку и слегка втереть.2 раза в неделю или чаще. Лечение и профилак- тика головных болей, головокру – жения,Оптимально утром. При необходимости – в любое время.От 30 минут. Можно оставить на коже.Смыть теплой водой, затем помыть голову мягким шампунем 1-2 раза. При точечном нанесении оставить на коже.
Кисти рукЛюбое подходящее растительное масло либо гхи (топленое масло)Теплое или горячееМасло равномерно наносится на кисти рук «моющими» движениями, можно сделать небольшой самомассаж – растереть  и суставы пальцев, сами пальцы и участки между ними, обращая особое внимание на болезненные места.2 раза в неделю или чаще. Наиболее высокий эффект при ежедневном применении. Оптимально утром либо 2 раза в день  — утром и вечером.  При необходимости – в любое время.Минимум 10 минут. Можно оставить на коже.Оставить масло на коже, стереть бумажной салфеткой или смыть теплой водой. Вместо мыла лучше использовать фитомаску (убтан).
ЛицоЛюбое подходящее растительное масло или гхи (топленое масло). При чувствительной коже, наличии раздражений или акне лучше использовать кокосовое масло, гхи, масляный экстракт мяты или корня одуванчикаГорячее либо теплое.Масло наносится на лицо равномерно легкими массажными движениями,  либо точечно, на биологически активные зоны. Можно также нанести масло на открытую часть шеи и груди.Может использоваться вместо крема после бритья, дневного/ночного крема.По мере необходимости. Наиболее высокий эффект при ежедневном применении. Оптимально утром либо вечером.  При необходимости – в любое время.Минимум 10 минут. Можно оставить на коже.Оставить, стереть бумажной салфеткой или смыть теплой водой. Вместо мыла лучше использовать фитомаску (убтан) походящего типа.
Другие части телаЛюбое подходящее растительное масло либо гхиГорячее либо теплое.Масло наносится целиком или на область тела равномерно легкими массажными движениями. Можно провести  небольшой массаж или самомассаж зон. При необходимости разогреть нужную область растирающими движениями.По мере необходимости. Наиболее высокий эффект при ежедневном применении. Оптимально утром либо вечером.  При необходимости – в любое время.Минимум 10 минут.Оставить, либо смыть теплой водой. Вместо мыла лучше использовать фитомаску (убтан). После разогревающего массажа, прогретую область укутать сухой натуральной тканью.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *